話すことがパッと出てきません。何か話そうと考えてるうちに焦って頭が真っ白になってしまいます。 話すことがパッと出てこない話を振られた時にすぐに答えが思い浮かばないあー、えーとと考えながらでしか話せない 今回はパッと話しが出てくるように会話...

今回はメンヘラ状態を改善、治す方法についてお伝えします。 「メンヘラ」の定義はいろいろありますが、ここでは情緒不安定で傷つきやすい、ネガティブで病みやすい、自己否定、不安や寂しさ、承認欲求が強く他人に依存したりトラブルや問題行動を起こして...

よく失言をしてしまいます。気をつけているのについ言ってしまい、後から落ち込みます。どうすれば失言癖は治るでしょうか？ 今回は失言癖の原因と治す方法についてお伝えします。 失言には 明らかに失言をしてしまっている 失言というほどではないのに過...

人と会った後に「不快にさせなかったかな、変に思われたかな」とぐるぐると一人反省会が止まらず苦しいです。どうしたら止められますか？ 自分の些細な言動へのダメ出しや反省が止まらない ミスや失敗をなぜああしなかったのかと悔やみ続ける 過去の言動を...

以前の僕は根暗な性格でした。元々内向的な性格でしたが、中学２年くらいからどんどん根暗になっていき、友達も減っていきました。 専門学校の時はクラスで完全に孤立してしまい、1年間ほぼ誰とも会話をしなかったこともあります。 いちばん酷い時は、人と...

自分のことが嫌いすぎてつらいです。どうしたら自分を好きになり自信を持てるのでしょうか。 自分嫌いの本当の原因と、原因を解消して自然と自分を好きなる方法をお伝えします。 【自分を嫌いになってしまう根本原因】 自分を嫌いになってしまった原因は、...

コミュ障には３つのタイプがあります。 それぞれの特徴・原因・治し方について解説します。 【コミュ障の３つのタイプと特徴】 ダウナー系コミュ障 人と話したり接するのが苦手で、大人しくあまり喋らないタイプのコミュ障です。 内向的な性格 大勢より気...

嫌なこと、辛いことばかり起こる人生何もうまくいかない運が悪い、不幸なことばかり起こるいつも失敗や挫折ばかりするどこに行っても人から嫌われたり無視される人から愛されない、大切にされない、蔑ろにされる これらの根本的な原因と、原因を解消して人...

無表情で人から怖いといわれてしまいます。でも表情を作ろうとすると引きつってできません。無表情は治らないのでしょうか？ コミュ障さんには、無表情、人前で表情が出せないと悩んでいる人も多いと思います。 僕も以前は人前で表情を出すことができず、...

僕がやってみて効果を実感した一人でできる会話練習法を紹介します。 会話なので実際に声に出して練習することで上達します。 大きな声が出せない環境にいる人は、小さな声やひそひそ声か、カラオケ練習用の防音マイクなどを活用してください。 【シャドー...