緊張すると笑ってしまう笑ってはいけない場面で笑ってしまう注意されてる時に笑ってしまう真面目な話をしている時に笑ってしまう何か言われると笑ってごまかしてしまう ふざけるな、ニヤニヤするな、笑ってごまかすなと怒らせてしまう 緊張すると笑ってし...

【マインドブロックバスターとは】 マインドブロックバスターは、日常で湧き上がってくるネガティブな感情や思いをその場で解消できるワークです。 手順は1回15秒ぐらいでとても簡単、外出先でもできます。 日常で不快なことがあった時に感じるイライラや...

コミュ障を克服しようとすると何を話すか、上手に話すかばかり考えてしまいがちです。 それよりも何をしないか、話さないか（相手を不快にさせないか）の方が重要です。 意識すれば直せるものが多いので、上手に話すより楽にできて効果大です。減点をなく...

会話が続かない、盛り上がらないというコミュ障さん向けに、上手に質問をして会話を広げる方法についてお伝えします。 【話すのが苦手な人こそ質問力を鍛えよう】 コミュ障で話すのが苦手な人は、質問力を鍛えましょう。 質問力が高いと相手がどんどん話し...

今回は嫌な気持ちや不快な感情を瞬時に消す方法をお伝えします。 僕もこのワークにいつもお世話になっています。 日常で様々な不快な感情が湧いてきた時にこのワークをやると、スーッとその感情が消えてニュートラルな気持ちに戻ります。 嫌なことが頭から...

【会話を学んで場数を踏むだけではコミュ障は治らない】 コミュ障を治す方法としてよくあるのが 会話とコミュニケーションを学ぶ（書籍、Youtube、講座等） 人の目を気にしないようにする（精神論） たくさん人と話して場数を踏む だと思います。 僕自身も...

会話の上手い下手に関係なく、少し意識や準備すればすぐできる会話のコツを紹介します。 【場面共有の話題をする】 画面共有とは、周囲に見えている物、聞こえている音、臭い、感覚、場所、状況など、お互いが共有しているものを話題にするということです...

今回はコミュ障とHSPの違いと、それぞれの特徴や原因改善・治し方についてお伝えします。 コミュ障であるがHSPではない HSPであるがコミュ障ではない コミュ障でかつHSPである の人がいます。 それによって特徴が違い、対処法や克服法が変わってきます。 H...

【HSPは生まれつきだから治らないの？】 よくHSP気質は生まれつき持った気質だから治らないと言われています。 僕はそんなことはないと考えています。 事実、僕自身も改善した、治った部分もいくつもあります。変化した人もたくさん見てきています。 なの...

「淡々と話しますね」「感情がこもってない」と言われます。直したいのですがどうすれば良いのでしょうか。 淡々と話す、感情がこもってない、棒読み、抑揚がない、声が小さく弱弱しい、もごもごと話す このような話し方をしてしまう原因と直し方をお伝え...