心・性格の悩み– category –
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心・性格の悩み
負の感情をなくす、消す方法|実践ワークを解説
今回は感情をなくす、消す方正しい法についてお伝えします。 【感情を我慢、感じていないフリ、コントロールは危険、逆効果】 多くの人が不快な感情を感じた時に、 ・我慢する・感じていないフリをする・無理に押さえつける・コントロールする・感情を麻痺... -
心・性格の悩み
すぐ泣くのをやめたい人へ|すぐ泣く原因と克服する実践ワーク
・すぐ泣いてしまう自分はダメなのではないか ・人前ですぐ泣いてしまう自分が恥ずかしい ・人に迷惑をかけてしまっているのではないか ・すぐ泣いてしまう自分はメンタルが弱いのではないか ・嘘泣きだと思われて辛い と悩んでいる方向けに、すぐに泣いて... -
心・性格の悩み
幸せになってはいけないという心理の解消法|原因と実践ワーク
今回は「幸せになってはいけない」と感じてしまう原因を解消して、幸せになるための方法についてお伝えします。 自分は幸せになってはいけないと感じる幸せな状況になると違和感を感じて気持ち悪い幸せを避けてしまう幸せになることに対して罪悪感を感じる... -
人間関係の悩み
人にどう思われるか気になるのを解消する方法|実践ワークのやり方
今回は他人の目が気になってしまう原因と、原因を解消して自然と人の目が気にならない自分に変化する方法をお伝えします。 他人はあなたのことを気にしていない全員から好かれる人などいないだから人の目を気にしてもしょうがないと言われても、反射的に人... -
心・性格の悩み
怒りのコントロールは危険|怒りやすい性格を克服するワーク
・本当は怒りたくないのに些細なことで怒ってしまう・すぐにイライラして怒りっぽい・一度怒るとなかなか収まらない・自分から怒りの対象を見つけて怒ってしまう・怒ると後に引く、次々に怒りを誘発させてしまう・怒りたくなることばかり起こる 怒りという... -
人間関係の悩み
怒られるのが怖いのを克服する実践ワークのやり方
怒られるのが怖いという人が、怒られても平気になってくる方法について解説します。 他人から怒られるのが怖い 相手を怒らせてしまうのではと感じてビクビクしてしまう 他人が不機嫌そうにしていると自分のせいだと感じる 怒られないようにもっとちゃんと... -
人間関係の悩み
誰からも必要とされない人が、必要とされる人に変化する方法
自分は誰からも必要とされていないと感じる自分の存在価値がわからない誰も自分のことを必要としてくれない 一見同じような普通の人なのに、誰からも必要とされず孤独な人もいればいつも人から愛されて必要とされている人もいます。 それはいったい何故な... -
心・性格の悩み
好き避けをやめたい人へ|好き避けをやめる効果的な方法
相手のことを好きなのに ・無視したり避けてしまう・素っ気ない態度をとってしまう・悪口や嫌われるようなことを言ってしまう・あなたには気がないアピールをしてしまう・緊張してうまく話すことができない・言い寄られたのに断ったりフッてしまう このよ... -
心・性格の悩み
過去の万引きの罪悪感を解消する方法
過去に万引きをしてしまい、今でも罪悪感に苦しんでいる方へ自分を許し、過去の万引きをしたことによる罪悪感を解消する方法をお伝えします。 【なぜ罪悪感が消えないのか|元々持っていた罪悪感が万引きに走らせた】 なぜ過去に万引きをしてしまったこと... -
心・性格の悩み
見捨てられ不安を克服する実践ワークのやり方
今回は見捨てられ不安を自分で治す方法についてお伝えします。 見捨てられ不安には原因があり、原因を解消すればやめようと努力したり我慢しなくても、自然と解消されていきます。 見捨てられ不安が解消されると恋人や周囲の人から愛される人に変化します...