心・性格の悩み

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完璧主義をやめたいへ【完璧主義の原因と自然と止める方法】

今回は完璧主義をやめたいという人のために、完璧主義を自然に無理をせずやめる方法を解説したいと思います。 ・完璧じゃない自分を許せない ・完璧にやらないことへの不安、恐れ ・適度に手を抜くこと、気楽にや ...

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被害者意識を手放す方法【被害者意識が嫌な人や出来事を呼び寄せる理由とは?】

今回は被害者意識を手放して被害者意識をなくしていく方法についてお伝えします。 人はなぜ被害者の立場を取ろうとするのか 人は気づかないうちにすぐに被害者になろうとします。 自分に非があったりミスがあった ...

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褒められるのが苦手、嫌い、辛い、怖いという人へ【褒め言葉を素直に喜べる自分になるには?】

今回は褒められるのが苦手、他人から褒められてもそれを受け取れなかったり苦痛に感じてしまうのを解消して、褒め言葉を素直に受け取って喜びを感じられる自分になるための方法をお伝えします。 褒められるのが苦手 ...

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HSPの改善と治す方法

HSPとは HSPとはHighly Sensitive Personの略で直訳すると"とても敏感な人"、繊細で敏感、神経質、内気、大人しい性格などの人のことを差す。 普通の人は何も感じないような日常の ...

過去の失敗、恥ずかしい体験がフラッシュバックして叫びたくなる現象の解消法

ふとした瞬間に過去の失敗、恥をかいた体験、嫌な体験、黒歴史などが、フラッシュバックして、うわあああ!!と叫びたくなる あの過去を消したい、なんであんなことをやったんだ、恥ずかしい、消えたい、死にたいと ...

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嫌なことばかり考える癖を直す方法【+嫌なことばかり続く状態からの脱却する方法】

いつも嫌な事ばかり考えてしまう、なんでもすぐに否定的に受け取ってしまう、過去の嫌なことばかり思い出だしてしまう 何度も繰り返し過去の嫌なことを思い出してはその時の状況や会話を再現したり 嫌な相手を心の ...

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親に愛されなかった人が愛で満たされる方法【幼少期の愛情不足を補う方法】

幼少期に親から愛情を得られなかった人は、その後の人生に大きな影響を与えるといわれています。 その後の人生で、様々な経験をすることで克服できる人もいますが、多くの人が、悪い方、苦しい方へいってしまい、抜 ...

他人から必要とされたい人へ【必要とされる人になる方法】

あなたは誰かに必要とされたい、必要とされる人になりたいと思っていると思います。 実は、人から必要とされたいと強く思えば思うほど、あなたは他人から必要とされなくなってしまいます。 必要とされたいと思いな ...

自分が嫌いの原因を解消して自分を好きになる方法

自分が嫌い、自分を好きになれないととても辛く辛く苦しいものです。 苦しいだけでなく、なかなか人生がうまくいかなかったり、苦しい気持ちや満たされない心を埋めるために他人の承認や愛情を強く求めるあまり、嫌 ...

自分の存在価値がない、分からないという人へ【存在価値のある人になる方法】

今回は「自分など存在価値がない」「自分の存在価値がわからない」と感じてしまっているあなたが、自分の存在価値を見出して満たされるようになり、存在価値が在る人になる方法についてお伝えします。 存在価値があ ...

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