心・性格の悩み

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性格を変えるには、人生を変えるにはまずどうすればいいか|根本原因の解消

性格を変えたり人生を変えていくために、よく書籍などに書かれていることは 今までと違う行動をしなさい 会う人や環境を変えなさい などがあると思います。 いいから行動しろ、すぐに環境を変えればいいんだよと ...

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批判されたくない人へ【批判されても平気な自分に変化する方法】

今回は少し批判されるとすごく傷つく、批判されるのが怖い、批判が怖くて、意見がいえない、何も行動ができないという人が、少々の事では傷つかず、自然と平気でいられる自分になるための方法を解説します。 ・批判 ...

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完璧主義をやめたいへ【完璧主義の原因と自然と止める方法】

今回は完璧主義をやめたいという人のために、完璧主義を自然に無理をせずやめる方法を解説したいと思います。 ・完璧じゃない自分を許せない ・完璧にやらないことへの不安、恐れ ・適度に手を抜くこと、気楽にや ...

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被害者意識を手放す方法【被害者意識が嫌な人や出来事を呼び寄せる理由とは?】

今回は被害者意識を手放して被害者意識をなくしていく方法についてお伝えします。 被害者意識を手放すと ・他人から嫌なことの被害に合うことが減っていく ・自分は被害者だと感じるような出来事が少なくなってい ...

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褒められるのが苦手、嫌い、辛い、怖いという人へ【褒め言葉を素直に喜べる自分になるには?】

・褒められると気持ち悪い ・どうせお世辞でしょと感じて不快な気持ちになる ・褒められると自分のこと分かってないくせにと感じる ・もっと褒められたいのに褒められると不快になる ・褒められると一瞬嬉しいが ...

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HSPの改善と治す方法

HSPとは HSPとはHighly Sensitive Personの略で直訳すると"とても敏感な人"、繊細で敏感、神経質、内気、大人しい性格などの人のことを差す。 普通の人は何も感じないような日常の ...

過去の失敗、恥ずかしい体験がフラッシュバックして叫びたくなる現象の解消法

ふとした瞬間に過去の失敗、恥をかいた体験、嫌な体験、黒歴史などが、フラッシュバックして、うわあああ!!と叫びたくなる あの過去を消したい、なんであんなことをやったんだ、恥ずかしい、消えたい、死にたいと ...

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嫌なことばかり考える癖を直す方法【+嫌なことばかり続く状態からの脱却する方法】

いつも嫌な事ばかり考えてしまう、なんでもすぐに否定的に受け取ってしまう、過去の嫌なことばかり思い出だしてしまう ・過去の嫌なことを繰り返し思い出してその時の状況や会話を再現してしまう ・嫌な相手を心の ...

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親に愛されなかった人が愛で満たされる方法【幼少期の愛情不足を補う方法】

幼少期に親から適切な愛情を受けて育ったからどうかは、その後の人生に大きな影響を与えるといわれています。 その後の人生で、様々な経験をするうちに克服できる人もいますが、多くの人が抜け出せず苦しんでいる人 ...

他人から必要とされたい人へ【必要とされる人になる方法】

あなたは誰かに必要とされたい、必要とされる人になりたいと思っていると思います。 実は、人から必要とされたいと強く思えば思うほど、あなたは他人から必要とされなくなってしまいます。 必要とされたいと思いな ...

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