いつも負の感情や嫌な感情が湧き上がってきて苦しいんです感情を消すことはできないのでしょうか？ 今回は負の感情、嫌な感情を消す方法についてお伝えします。 【多くの人が間違っている、感情の正しい取り扱い方】 多くの人が嫌な感情が湧き上がってきた...

他人の些細な言葉や態度にすぐに傷ついてしまうんです傷つきやすい性格は生まれつきで直らないのでしょうか？ 今回は傷つきやすい性格の原因と改善法、対処法についてお伝えします。傷つきやすい性格は、改善することができるというのが実感です。僕自身も...

リストカットの衝動が抑えられない心が苦しくて満たされないとき、イライラや不安や焦りを感じるとリストカットをしてしまうリストカットをすると、心が落ち着いたり気持ちいいのでやめられない切った後に自分はおかしいのではないかと、自分を責めてしま...

最初は優しくしてくれて、話しを聞いてくれて荷物を持ってくれたり気遣ってくれて、いっぱい愛情表現をしてくれたのに最近は自分本位でなんだか冷たい愛情表現もあまりしてくれないし、話してもそっけない彼氏は変わってしまったのだろうか自分のことが好...

今回は感情をなくす、消す方正しい法についてお伝えします。 【感情を我慢、感じていないフリ、コントロールは危険、逆効果】 多くの人が不快な感情を感じた時に、 ・我慢する・感じていないフリをする・無理に押さえつける・コントロールする・感情を麻痺...

今回は職場やママ友などのコミュニティにいる、マウンティング女やマウンティング男に悩んでいるという方へ マウンティングされやすい原因マウンティングされると不快に感じる原因マウンティングをされても気にならなくなる方法マウンティングされにくい人...

好きになって付き合う人がモラハラ・DV男ばかりモラハラ・DV男ばかり寄ってくる、縁ができるモラハラ・DV男が嫌なのに別れようとしないモラハラ男やDV男から逃げられないと思ってしまう過去のモラハラ被害のトラウマで恋愛・結婚ができない 今回はこのよう...

HSPは改善、克服することができるのでしょうか。それとも、性格や気質として受け入れて生きていかなければならないのでしょうか。僕や相談に乗った人の体験からすると、改善、緩和したり、克服できる部分もあるというのが実感です。 HSP気質を改善する HSP...

・すぐ泣いてしまう自分はダメなのではないか・人前ですぐ泣いてしまう自分が恥ずかしい・人に迷惑をかけてしまっているのではないか・すぐ泣いてしまう自分はメンタルが弱いのではないか・嘘泣きだと思われて辛い と悩んでいる方向けに、すぐに泣いてしま...

今回は「幸せになってはいけない」と感じてしまう原因と、原因を解消して幸せになることに許可ができるようになる方法についてお伝えします。 自分は幸せになってはいけないと感じる幸せな状況になると違和感を感じて気持ち悪い幸せを避けてしまう幸せにな...