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人間関係の悩み
愚痴、悪口、陰口、批判を言わないのは危険【自然と愚痴・悪口を言わない自分に変化する方法】
自己啓発、人間関係改善、ビジネス系などの書籍やユーチューブの動画などで 愚痴、悪口、陰口、不平不満、批判を言ってはいけません 愚痴、悪口~を言う人は運が悪くなります 愚痴、悪口~を言う人は人から嫌われます 愚痴、悪口~ばかり言う人がいたら縁... -
仕事・学業の悩み
うるさい親を黙らせる方法|親がうるさく言ってくる根本原因と解消法とは?
遊んでないで働きなさい、早く結婚しなさい 親がああしろこうしろとうるさい、うざい、ほっといてほしい、親を黙らせたい だけど、ただ親に「うるさい!」「ほっといてくれ!」と文句を言って黙らせてたとしても根本的な解決にはなりません。 今回は親がう... -
人間関係の悩み
傷つきやすい性格の原因と克服するワークの解説とやり方
今回は、なぜ他人の言葉で心が傷つくのか、その原因と原因を解消して他人の言葉で傷つかなくなる方法についてお伝えします。 もちろん人間ですから多少は傷ついたり嫌な気持ちになったりすることもありますが、それまでに比べてその度合いが小さく立ち直り... -
孤独/孤立/友達ができない悩み解消法
あなたに友達ができない理由と、友達ができる人に変化する方法
友達ができないという悩みに回答する書籍や記事などを見るとほとんどが、 自分から話しかけましょう 習い事をしましょう 趣味のサークル、オフ会などイベントに参加しましょう SNSで友達を見つけましょう 話し方やコミュニケーションスキルを身に着けまし... -
人間関係の悩み
人から嫌なことをされた時の対処法
自己否定の信じ込みが解消されて自己肯定感が養われてくると、心をポジティブで安定した状態でいられることが多くなってきます。 だけど、やっぱり人間ですから、嫌なことが起こったりすると引っ張られることがあります。 自分はやっぱりダメなのだ、と認... -
夢・目標・自己実現の悩み
性格を変えたい人へ|性格を変える実践ワークのやり方
性格を変えたり人生を変えていくために、よく書籍などに書かれていることは 今までと違う行動をしなさい 会う人や環境を変えなさい などがあると思います。 いいから行動しろ、すぐに環境を変えればいいんだよという人がいますが、もちろんそれはそうです... -
各ワークの解説とやり方
心が苦しい人がやるとスッキリする、心が楽になるワーク
今回は、心が苦しくて苦しくてたまらないだけどどうしていいのかわからないという人向けに、まず一番最初にやると良い方法をお伝えします。 これをやることでスッキリして心が楽になって、整理がついて新しく考えやポジティブなことを考える余裕ができるよ... -
心・性格の悩み
批判されるのが怖い原因と効果のある克服法
今回は批判されるのが怖いという人が、批判耐性をつけて、批判されてもあまり傷付かず、すぐに立ち直れるようになる方法を解説します。 批判された時の怒りや不快な気持ち、批判の言葉が頭から離れない、批判への恐怖心をその場で解消する対処法は下記の記... -
心・性格の悩み
完璧主義をやめたいへ【完璧主義をやめる効果的な方法】
今回は完璧主義をやめたいという人のために、完璧主義を自然に無理をせずやめる方法を解説したいと思います。 ・完璧じゃない自分を許せない ・完璧にやらないことへの不安、恐れ ・適度に手を抜くこと、気楽にやることへの罪悪感 ・要求が高く、できた部... -
人間関係の悩み
被害者意識を手放す方法【被害者意識を解消する効果的な方法】
今回は被害者意識を手放して被害者意識をなくしていく方法についてお伝えします。 被害者意識を手放すと ・他人から嫌なことの被害に合うことが減っていく ・自分は被害者だと感じるような出来事が少なくなっていく ということが起こってきます。 もし、あ...