本当の自分に、なりたい自分になるために

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: 人間関係の悩み心・性格の悩み

他人の言葉で傷つかなくなる方法｜他人の言葉で傷つく原因と克服法

2020/02/22

今回は、なぜ他人の言葉で心が傷つくのか、その原因と原因を解消して他人の言葉で傷つかなくなる方法についてお伝えします。もちろん人間ですから多少は傷ついたり嫌な気持ちになったりすることもありますが、それ ...

: 孤独・ぼっち・ニートの解消法

友達はほしい思うとできない理由｜友達がいない人の根本原因を解決

2020/02/16

友達ができないという悩みに回答する書籍や記事などを見るとほとんどが、自分から話しかけましょう習い事をしましょう趣味のサークル、オフ会などイベントに参加しましょう SNSで友達を見つけましょう話 ...

: 人間関係の悩み心・性格の悩み

現在進行形で嫌なことが起こった、人から嫌なことをされた時の対処法

2020/02/13

自己否定の信じ込みが解消されて自己肯定感が養われてくると、心をポジティブで安定した状態でいられることが多くなってきます。だけど、やっぱり人間ですから、嫌なことが起こったりすると引っ張られることがあり ...

: 夢・目標・自己実現の悩み心・性格の悩み

性格を変えるには、人生を変えるにはまずどうすればいいか｜根本原因の解消

2020/02/04

性格を変えたり人生を変えていくために、よく書籍などに書かれていることは今までと違う行動をしなさい会う人や環境を変えなさいなどがあると思います。いいから行動しろ、すぐに環境を変えればいいんだよと ...

: 各ワークの解説とやり方

心が苦しい人がやるとスッキリする、心が楽になるワーク

2019/11/06

今回は、心が苦しくて苦しくてたまらないだけどどうしていいのかわからないという人向けに、まず一番最初にやると良い方法をお伝えします。これをやることでスッキリして心が楽になって、整理がついて新しく考えや ...

: 心・性格の悩み

批判されたくない人へ【批判されても平気な自分に変化する方法】

2019/10/30

今回は少し批判されるとすごく傷つく、批判されるのが怖い、批判が怖くて、意見がいえない、何も行動ができないという人が、少々の事では傷つかず、自然と平気でいられる自分になるための方法を解説します。・批判 ...

: 心・性格の悩み

完璧主義をやめたいへ【完璧主義の原因と自然と止める方法】

2019/10/23

今回は完璧主義をやめたいという人のために、完璧主義を自然に無理をせずやめる方法を解説したいと思います。・完璧じゃない自分を許せない・完璧にやらないことへの不安、恐れ・適度に手を抜くこと、気楽にや ...

: 人間関係の悩み心・性格の悩み

被害者意識を手放す方法【被害者意識が嫌な人や出来事を呼び寄せる理由とは？】

2019/10/14

今回は被害者意識を手放して被害者意識をなくしていく方法についてお伝えします。人はなぜ被害者の立場を取ろうとするのか人は気づかないうちにすぐに被害者になろうとします。自分に非があったりミスがあった ...

: 各ワークの解説とやり方

全肯定のワーク【心が満たされ、自信がつく、自尊心が高くなる】

2019/10/07

「○○はいけない」という信念がストレスや苦痛の原因全肯定のワークを行う習慣をつけると、自信がついて自尊心が身につき、日常の心の苦痛がすくなくなり、何もなくても心が満たされ安心感、幸福感、満足感が湧い ...

: 心・性格の悩み

褒められるのが苦手、嫌い、辛い、怖いという人へ【褒め言葉を素直に喜べる自分になるには？】

2019/09/04

今回は褒められるのが苦手、他人から褒められてもそれを受け取れなかったり苦痛に感じてしまうのを解消して、褒め言葉を素直に受け取って喜びを感じられる自分になるための方法をお伝えします。褒められるのが苦手 ...

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