心・性格の悩み– category –

自意識過剰になってしまってるのには原因があります。 これからお伝えすることを実践して原因を解消していくと、自然と自意識過剰になることがなくなっていきます。 自意識過剰になった時に、その場で自意識過剰が収まる対処法的なワークも紹介します。 【...

嫌なことが自然と忘れられるようになる方法についてお伝えします。 嫌なことが忘れられないのには原因があります。その原因を解消することで自然と気にならなくなってきます。 僕自身も以前は嫌なことを何度も思い出して頭から離れないということが良くあ...

嫌なことがあると延々そのことばかり考えて止まらない他のことが考えられなくなり、何も手につかない 今回はぐるぐる思考の根本原因と自然にしなくなる方法についてお伝えします。 僕自身も以前は嫌なことがあるとぐるぐる思考が止まらないという状態でし...

人に言われた、された嫌なことが頭からなれなくなり何も手につかない ネガティブ思考が延々と湧いてきて止まらない ショックを受けて何日も下手すると何か月も立ち直れない 人に言われた嫌なことが頭から離れなくなる根本原因と解消法についてお伝えします...

理由が分からないですが心が苦しいです。また些細なことでネガティブな気持ちが湧いてきて苦しいです。どうしたらいいでしょうか？ 理由は分からないが心が苦しくて仕方がない些細なことでネガティブな感情が起き上がってきて苦しい その原因と、原因を解...

今回は過剰な承認欲求が湧き起こる原因と、なくす、弱くする方法についてお伝えします。 承認欲求自体は誰にでもある自然なものですが、それが過剰になると様々な苦しみやトラブルを生みます。 承認を求めて必死に頑張ったり、いい人や立派な人を演じたり...

人前で感情を表に出すことができません。反応が薄い、冷たいと言われます。感情を出せるようになりたいです。 人前で感情が出せない感情を押さえてしまう感情を出そうとするとブレーキがかかる無表情、無反応感情や喜怒哀楽がないと言われる 感情が出ない...

根暗な性格を治したいです。どうすれば良いのでしょうか？ 僕も以前は根暗な性格でした。 人と一緒にいてもほとんど話さずたまにボソッと一言だけ話す程度みんなが楽しそうに笑っていても一人だけ無表情明るく振舞おうとしてもブレーキがかかってできない...

今回はメンヘラ状態を改善、治す方法についてお伝えします。 「メンヘラ」の定義はいろいろありますが、ここでは情緒不安定で傷つきやすい、ネガティブで病みやすい、自己否定、不安や寂しさ、承認欲求が強く他人に依存したりトラブルや問題行動を起こして...

よく失言をしてしまいます。気をつけているのについ言ってしまい、後から落ち込みます。どうすれば失言癖は治るでしょうか？ 今回は失言癖の原因と治す方法についてお伝えします。 失言には 明らかに失言をしてしまっている 失言というほどではないのに過...