依存・悪習慣の悩み– category –

よく失言をしてしまいます。気をつけているのについ言ってしまい、後から落ち込みます。どうすれば失言癖は治るでしょうか？ 今回は失言癖の原因と治す方法についてお伝えします。 失言には 明らかに失言をしてしまっている 失言というほどではないのに過...

今回は、 先延ばしをしてしまう心理と原因行動を促す方法先延ばし癖の性格を改善する方法 についてお伝えします。 【人はなぜ先延ばしをするのか？｜先延ばし癖の心理と原因】 人間の脳は生存本能から、苦痛を避けて快楽を得ようとする習性があります。 嫌...

今のうまくいかない人生を変えたい 自分の性格を変えたい 夢、願望、目標を達成したい 幸せになりたい 仕事、恋愛、人間関係、病気などの悩みを克服したい 人生を変えたいと思って頑張っているのになぜ変わらないのでしょうか？それは、 変化への抵抗や心...

リストカットの衝動が抑えられない心が苦しくて満たされないとき、イライラや不安や焦りを感じるとリストカットをしてしまうリストカットをすると、心が落ち着いたり気持ちいいのでやめられない切った後に自分はおかしいのではないかと、自分を責めてしま...