心・性格の悩み– category –

自分は存在していてはいけない自分には何の価値もない人間だ自分は生きていてはいけない人間だ消えてしまいたい なぜ、自分は価値がない、存在してはいけないと感じてしまうのか その原因と解消法をお伝えします。 自分に価値がないと感じてしまう根本原因...

他人の些細な言動で傷つく一度傷つくと何日も立ち直れない傷ついた体験が頭から離れず、何度も思い出してしまう傷つくのが怖くて行動ができないいい人を演じたり当たり障りのないことしか言えない自分の些細な言動に恥かしさでウワーッ！となるすぐに自己...

不安で仕方ない時の解消法｜毎日不安ででまらない時はどうすればいい？ 将来のこと、仕事、お金、恋愛・結婚、人間関係、健康、家族のこと 毎日不安でたまらない、と悩んでいる人向けに 不安を解消する方法不安を安心に変える方法不安の種を解消して以前よ...

今回は、 先延ばしをしてしまう心理と原因行動を促す方法先延ばし癖の性格を改善する方法 についてお伝えします。 【人はなぜ先延ばしをするのか？｜先延ばし癖の心理と原因】 人間の脳は生存本能から、苦痛を避けて快楽を得ようとする習性があります。 嫌...

今のうまくいかない人生を変えたい自分の性格を変えたい夢、願望、目標を達成したい幸せになりたい仕事、恋愛、人間関係、病気などの悩みを克服したい 人生を変えたいと思って頑張っているのになぜ変わらないのでしょうか？それは、 変化への抵抗や心理的...

今回は「自分は気持ち悪い」と感じてしまう原因と、そのような気持ちを解消する方法についてお伝えします。僕自身も以前は「自分の存在自体が気持ち悪い」と感じていていました。 自分を誹謗中傷し、責めていました。自分を嫌っていた原因を解消したので、...

いつも負の感情や嫌な感情が湧き上がってきて苦しいんです感情を消すことはできないのでしょうか？ 今回は負の感情、嫌な感情を消す方法についてお伝えします。 【多くの人が間違っている、感情の正しい取り扱い方】 多くの人が嫌な感情が湧き上がってきた...

他人の些細な言葉や態度にすぐに傷ついてしまうんです傷つきやすい性格は生まれつきで直らないのでしょうか？ 今回は傷つきやすい性格の原因と改善法、対処法についてお伝えします。傷つきやすい性格は、改善することができるというのが実感です。僕自身も...

今回は感情をなくす、消す方正しい法についてお伝えします。 【感情を我慢、感じていないフリ、コントロールは危険、逆効果】 多くの人が不快な感情を感じた時に、 ・我慢する・感じていないフリをする・無理に押さえつける・コントロールする・感情を麻痺...

・すぐ泣いてしまう自分はダメなのではないか ・人前ですぐ泣いてしまう自分が恥ずかしい ・人に迷惑をかけてしまっているのではないか ・すぐ泣いてしまう自分はメンタルが弱いのではないか ・嘘泣きだと思われて辛い と悩んでいる方向けに、すぐに泣いて...