心・性格の悩み– category –

自分を責めない人に変化する方法｜自分を責めてしまう人へ 今回は自分を責めてしまう原因と、原因を解消して自然と自分を責めない人に変化する実践ワークを解説したいと思います。 ・少しのミスや失敗で過剰に自分を責めてしまう ・他人が素っ気なかったり...

今回は、頑張りたくないのに頑張ってしまう原因と、頑張りすぎるのを自然とやめる、他人から頑張ることを強要されなくなる、頑張らなければならなない環境から自然と抜け出せるようになる方法についてお伝えします。 頑張りたくないのに頑張ってしまう 頑...

今回は、 ・自分はダメだという思いや苦痛や劣等感を消す ・ダメだと感じる部分を認めて受け入れられるようになる ・ダメな部分をスムーズに克服できるようになる ・他人がダメな部分も含めて受け入れてくれるようになる 方法について解説します。 これか...

今回は、本当はもっと人と関わりたい、親密な関係になりたいのに人を避けてしまう、 人から避けられてしまうという人が、 自然に人と打ち解けられ、受け入れてくれる人に変化するための方法を解説します。 ・人と接するのが苦手で親密になることができない...

今回は、悪口を言われやすい原因と、原因を解消してだんだん他人の言葉で傷つかない人になっていく方法について解説します。 最近よくある教えとして、悪口を言う人に近づくな、すぐに逃げなさい、というものがあります。 これは一時的には有効かもしれな...

・誰かに愛されたいという欲求が強い ・愛が欲しくて苦しくて満たされない ・恋人が愛してくれない ・自分はこんなに愛を与えているのにあの人は返してくれない ・愛されているはずなのにぜんぜん満たされない ・どうせ自分は誰からも愛されない存在だと感...

今回は、本当は恋愛をしたり異性と仲良くしたいのに、異性に対して嫌悪感を感じてしまう、異性嫌いを治したいと思っている人向けに、異性嫌いを治す方法をお伝えします（ここで取り上げるのは異性恐怖症とは別ですが、共通する部分もあります） 異性嫌いは...

いつも断れずに損している 嫌われないか不安で断れない 断ことに罪悪感を感じてしまう というあなたが、良好な人間関係を保ちながら、嫌なことはきっぱりと断われる人になるための方法を解説します。 “断れない性格の治し方”を調べると出てくる情報は 強い...

ダメで何もできない自分が恥ずかしい自分の性格、行動、外見の全てが恥ずかしい過去の失敗、失態、言動が恥ずかしい自分の存在自体が恥ずかしい 些細なことで度々恥ずかしさが湧き上がってきて辛い 自分の存在を恥ずかしく感じてしまう原因と解消法につい...

メンタルを鍛える、強くする方法として一般的なのが、努力と根性論です。 ・自信を持ちなさい ・前向きになりなさい ・すぐに気持ちを切り替えなさい ・人と自分を比べないようにしなさい ・人の目を気にしないようにしなさい ・失敗を失敗だと思わないよ...