心・性格の悩み– category –

頭が固いなあ、完璧主義で細かいことを気にしすぎなんだよ もっと肩の力を抜いて楽に生きればいいじゃないか 分かっていても、それが出来ないから悩んでいるのだと思います。 真面目な人間をやめたいのにやめられない 冗談を言ったりおちゃらけようとする...

めんどくさくて行動できない やる気があるのに行動できない やらなくちゃならないとわかっているのに行動できない すぐに行動できない 先延ばしにしてしまう癖がある 考えすぎて行動できない このようなことで悩んでいるあなたが、自然と行動してしまう人...

あなたは「弱い自分が嫌、弱い自分を変えたい」と思って頑張っているのになぜ変わらないのでしょうか？ 実は「弱い自分が嫌い、弱い自分を変えたい」と思っていることこそが、弱い自分から変われない大きな原因なのです。 その理由と、本当の意味で弱い自...

今回は、自分なんかいらない、必要はない自分なんか必要ないという苦しみが湧いてくる原因 原因を解消して「自分なんか必要はない」という気持ちが自然と湧いてこなくなる方法 価値がある自分になる方法、ありのままの自分で他人から必要とされる人になる...

今回はありのままの自分を受け入れて好きになる方法についてお伝えします。 ありのままの自分を嫌い、受け入れていないことで起こること 自己否定や劣等感による苦しみや満たされない気持ちに苛まれる 他人から本当の自分では認めてもらえないと感じてしま...

今回は「自分には存在価値がない」「自分の存在価値がわからない」と感じているあなたが、自分の存在価値を感じられるようになり、自然と他人から価値がある人として扱われるようになる方法についてお伝えします。 ・自分には存在価値がないと感じる ・自...

自分を責めない人に変化する方法｜自分を責めてしまう人へ 今回は自分を責めてしまう原因と、原因を解消して自然と自分を責めない人に変化する実践ワークを解説したいと思います。 ・少しのミスや失敗で過剰に自分を責めてしまう ・他人が素っ気なかったり...

今回は、頑張りたくないのに頑張ってしまう原因と、頑張りすぎるのを自然とやめる、他人から頑張ることを強要されなくなる、頑張らなければならなない環境から自然と抜け出せるようになる方法についてお伝えします。 頑張りたくないのに頑張ってしまう 頑...

今回は、 ・自分はダメだという思いや苦痛や劣等感を消す ・ダメだと感じる部分を認めて受け入れられるようになる ・ダメな部分をスムーズに克服できるようになる ・他人がダメな部分も含めて受け入れてくれるようになる 方法について解説します。 これか...

今回は、本当はもっと人と関わりたい、親密な関係になりたいのに人を避けてしまう、 人から避けられてしまうという人が、 自然に人と打ち解けられ、受け入れてくれる人に変化するための方法を解説します。 ・人と接するのが苦手で親密になることができない...