心・性格の悩み– category –

自己啓発、人間関係改善、ビジネス系などの書籍やユーチューブの動画などで 愚痴、悪口、陰口、不平不満、批判を言ってはいけません愚痴、悪口～を言う人は運が悪くなります愚痴、悪口～を言う人は人から嫌われます愚痴、悪口～ばかり言う人がいたら縁を切...

今回は、なぜ他人の言葉で心が傷つくのか、その原因と原因を解消して他人の言葉で傷つかなくなる方法についてお伝えします。 もちろん人間ですから多少は傷ついたり嫌な気持ちになったりすることもありますが、それまでに比べてその度合いが小さく立ち直り...

自己否定の信じ込みが解消されて自己肯定感が養われてくると、心をポジティブで安定した状態でいられることが多くなってきます。 だけど、やっぱり人間ですから、嫌なことが起こったりすると引っ張られることがあります。 自分はやっぱりダメなのだ、と認...

性格を変えたり人生を変えていくために、よく書籍などに書かれていることは 今までと違う行動をしなさい 会う人や環境を変えなさい などがあると思います。 いいから行動しろ、すぐに環境を変えればいいんだよという人がいますが、もちろんそれはそうです...

批判されるのが怖いのを改善、解消、克服する方法をお伝えします。 批判されるのが怖くて ・やりたいことができない、諦めてしまった・人の顔色ばかり伺ってしまう・嫌なことが断れない、無理に相手に合わせてしまう・自分の意見や主張ができない・意見を...

今回は完璧主義をやめたいという人のために、完璧主義を自然に無理をせずやめる方法を解説したいと思います。 ・完璧じゃない自分を許せない ・完璧にやらないことへの不安、恐れ ・適度に手を抜くこと、気楽にやることへの罪悪感 ・要求が高く、できた部...

今回は被害者意識を手放して被害者意識をなくしていく方法についてお伝えします。 被害者意識を手放すと ・他人から嫌なことをされて被害に合うことが減っていく・「自分は被害者だ」と感じる出来事が少なくなっていく ということが起こってきます。 もし...

ふとした瞬間に過去の失敗、恥をかいた体験、嫌な体験、黒歴史などが、フラッシュバックして、うわあああ！！と叫びたくなる あの過去を消したい、なんであんなことをやったんだ、恥ずかしい、消えたい、死にたいと、転げまわって悶絶するような気持ちが湧...

いつも嫌な事ばかり考えてしまう、なんでもすぐに否定的に受け取ってしまう、過去の嫌なことばかり思い出だしてしまう ・過去の嫌なことを繰り返し思い出してその時の状況や会話を再現してしまう ・嫌な相手を心の中で繰り返し責めたり反論したり罵倒して...

幼少期に親から適切な愛情を受けて育ったからどうかで、その後の人生に大きな影響を与えるといわれています。その後の人生で様々な経験をしたり、人からの愛情を受けて克服できる人もいますが、抜け出せず苦しんでいる人もいると思います。普通に生活がで...