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人は何かに集中したり没頭していない時は、たいてい何かを言葉で思考したり頭の中で会話をしています。 人生というものは、この普段に多く思考している言葉によって作られています。 普段の頭の中のおしゃべりは、これまであなたが受け入れて、信じている...

自分は不幸で可哀想だと感じる 幸せになってはいけないと感じる 幸せになることに不安を感じたり抵抗や拒絶してしまう 幸せになりそうになると避けたり壊してしまう と悩んでいて、悲劇のヒロイン症候群を治したいという人に向けて、 治すための具体的な実...

今回は、なぜあなたは、無理をしたり、我慢したり、自分を作ってまで「いい人」を続けてしまうのか。そのメカニズムと、意思の力で強制しなくても自然といい人をやめる方法について解説します。 実際には"いい人"をやめるということではなく、"無理にいい...

【嫉妬心について】 今回は、嫉妬心の根本的な原因と、その根本的な原因を解消して、いつもなら嫉妬心が湧くような場面でも自然と嫉妬心が湧いてこなくなる人になる方法について解説します。 嫉妬心をなくす方法として書籍などを見ると、「自分に自信を持...

セドナメソッドについて セドナメソッドとは、普段に湧き上がってくる嫌な感情や信念、ちょっとした嫌なことがあったりして、湧き上がってくる嫌な感情をその場で解放することができるワークです。 イラッ、ムカッと来た時やちょっとした不快な気持ちにな...

一人で行なうタイムラインセラピーの解説とやり方をお伝えします。 他人に誘導してもらう方法もありますが一人でできます。 タイムラインセラピーの概要と効果 タイムラインセラピーとは、過去の体験に起因する、人間関係、恋愛、仕事、性格、目標や夢が叶...

なぜ、あなたはぼっち状態になっているのか 今回は、どこに行っても孤立して「ぼっち」になってしまう、「ぼっち体質」の原因と、原因を根本から解消して、自分の思い描いているような状態でぼっちを脱却する方法について解説します。 一人でいる方が好き...

世の中には、様々なことがうまくいって好きな人に囲まれ、自分のやりたいこと、好きなことをやって、夢を実現させてイキイキと過ごしてる人がいます。 一方では、やることなすことなかなかうまくいかなかったり、人から嫌われたり、失敗ばかりで苦痛と苦難...

自己否定と自己肯定について 今回は、自己否定の原因と、それらを解消して自己肯定感を高くする方法について解説します。 人生がうまくいかない、心が苦しい、満たされない、人間関係がうまくいかないことが多いと感じている人は、総じて自己肯定感が低い...

心の苦しみが発生するメカニズムと、どうやったら心の苦しみを減らして、幸せと喜びで満たされた状態で毎日過ごすことができるようになれるのかについて解説します。 当サイトでは、様々な人間関係、恋愛、お金、仕事などの悩みを様々なシチュエーション別...