心・性格の悩み– category –

今回は「幸せ恐怖症」の根本原因と治す方法についてお伝えします。 【幸せ恐怖症とはどのようなものか】 幸せ恐怖症とは、幸せになってはいけないと感じたり、幸せを避けたり、罪悪感を持ってしまう、といった心理状態のことです。 ・幸せになりそうになる...

罪悪感について 罪悪感とは、自分のせいで、他人を傷つけてしまった、他人に悪いことをしてしまった、何であんなことをしてしまったのかと後悔をしたり、自分を責めるような感情のことです。 罪悪感はとても苦しい感情ですが、プラスの面もあります。 それ...

今回は、少しのことで自分を過剰に責めてしまう癖をやめる方法についてお伝えします。 自分を責めてしまう人は、ちょっとしたミスや、失敗、何かがうまくいかなかったり、他人に何かを言われたりした時に、自分のせいだ、自分が悪いと感じて自分を責めてし...

多くの人が「幸せになりたい」といるのに、幸せになれていないのはなぜでしょうか？ 特に日本人は、自分のことを幸せだと思ってる人の割合がとても低いそうです。 たくさんの物や肩書きや人間関係を手に入れて、幸せそうに見える人でも、実は幸せを感じて...

今回は、嫌なことばかり起こる人生や、どん底の状態から抜け出す方法について解説します。 何をやっても上手くいかない、嫌なことばかりが起こるというマイナスのスパイラルに陥ってる方向けに、人生の歯車をプラスの方向へ回し始める方法について解説しま...

今回は、ちょっとした他人の言動で傷ついたり、すぐに嫌な気持ちになってしまうあなたへ、その原因と解決方法をお伝えします。 他人の言動で傷つきやすい原因を特定して解消していくと、だんだん他人の言動によって自分の気持ちが左右されなくなってきます...

学歴コンプレックスの本当の原因と克服するためのワークを掲載しています。 よくある学歴コンプレックスの克服法として 学歴コンプレックスをバネにして努力して成功する というものがあります。 中にはそれで消える人もいるでしょう。 しかし、多くの人に...

優しくていい人なのに、人から蔑ろにされたり軽く扱われる人がいます。 一方で、傍若無人でわがままなのに、いつも人に囲まれて愛されている人がいます。 容姿、性格、能力、言動は同じように見えるのに、人から好かれる人と嫌われる人がいます。 それはい...

今回は ・日常で湧き上がる嫌な気持ちを瞬時に消す方法 ・苦しい感情、嫌な気持ちを湧きあがらせる源泉を解消する方法 について解説します。 ・日常で湧き上がる嫌な気持ちを瞬時に消す方法は、正しく実践すると、日常で多少嫌な気持ちになったりイラッと...

本当はそうじゃないのに明るいキャラを演じてしまう誰に対してもニコニコ愛想よくしてしまう気分が落ち込んでいても無理に明るく振舞ってしまう 一人になるとドッと疲れが押し寄せて休みの日は何もする気が起きない でも、やめようと思ってもやめられない…...